Przejdź do głównej treści na tej stronie

Idż do listy postów

Jak wygrać ze stresem - 5 rad dla przedsiębiorców.

        70

2014-11-21

Stres zabija. Nie tylko ludzi, ale i firmy. Doba ma tylko 24 godziny i wielu drobnych przedsiębiorców dobrze wie, że jest to często o wiele za mało by zrealizować całą listę zadań przygotowanych na dany dzień. Spotkać się z klientem, porozmawiać z księgowym, wystawić faktury, wyskoczyć do banku czy zastanowić się nad nowym produktem. Wiecznie w biegu, ciągle zajęty, wciąż spięty i zdenerwowany, że już tak późno, a tyle jeszcze rzeczy do zrobienia. Czy Tobie również zdarza się coś takiego? Czy Ciebie również dopada stres? Musisz wiedzieć. Narażasz na szwank własne zdrowie, ale i powodzenie swojego przedsiębiorstwa. Stres zabija kreatywność i jasne postrzeganie rzeczywistości, utrudnia kontakty z ludźmi i zmniejsza efektywność pracy. Nie oszukujmy się. To musi odbić się na wynikach Twojego przedsiębiorstwa.


Nie dopuść do tego. Nie pozwól by stres osłabił Ciebie lub Twoją firmę! Zrób wszystko by powstrzymać negatywne emocje! Bądź zawsze wesoły, optymistyczny i wyluzowany! I przede wszystkim nigdy nie panikuj! Oczywiście. Dużo łatwiej powiedzieć niż zrobić. Spróbujemy jednak dać Ci dziś kilka rad, jak można to osiągnąć. A więc, jeśli chcesz być przedsiębiorcą wolnym od stresu, usiądź wygodnie w fotelu, weź głęboki oddech i uważnie przestudiuj poniższe punkty.

Uszereguj zadania pod względem ważności

Nie wszystkie z zadań przewidzianych na dany dzień są równie ważne. Zastanów się, które z nich są priorytetowe i zrób ich listę. Nie bądź przy tym przesadnie ambitny. Lepiej by lista była krótka i możliwa do realizacji, niż długa i nierealna. Ważne jest również, by uwzględnić na niej jedno czy dwa zadania, których realizacja sprawi Ci prawdziwą przyjemność. To powinno nieco poprawić Ci humor, nawet, jeśli dzień nie należał do przyjemnych.

Skup się na najważniejszych zadaniach

Jako przedsiębiorca, masz mnóstwo obowiązków. Kierowanie firmą, rozmowy z klientami i dostawcami, rozwiązywanie problemów dotyczących pracowników. To wszystko jest na Twojej głowie. Gdy rzucasz się w wir pracy, nieoczekiwane sytuacje, pojawiające się nagle problemy łatwo mogą Cię rozproszyć. Gdy tylko czujesz, że jest takie ryzyko, spróbuj zrobić krok w tył by całościowo ogarnąć sytuację, w jakiej się znajdujesz. Zasadnicze znaczenie ma rozróżnienie zadań, które są ważne i pilne, od tych, które są jedynie pilne. Gdy brakuje czasu, skup się  zdecydowanie na tych pierwszych.

Naucz się mówić nie

Czasami trzeba komuś odmówić, powiedzieć "nie". Nie dasz rady zrobić wszystkiego na raz. A jeśli mimo to będziesz próbował, ucierpi jakość tego co robisz i jedynie rozczarujesz ludzi którzy na Ciebie liczą. Jeśli masz jasno ustawione priorytety zadań, powiedzenie "nie" wcale nie musi być trudne. W sytuacji, gdy pracujesz nad nowym dużym zamówieniem, może warto zrezygnować ze spotkania z klientem, który chce się jedynie upewnić, że jego zlecenie będzie zrealizowane na czas? Nie musisz czuć się z tego powodu winny. Jesteś przedsiębiorcą, powodzenie Twojej firmy powinno być zawsze Twoim priorytetem. A i klient, z którym nie mogłeś się spotkać, na pewno Cię zrozumie. Szczególnie, jeśli dzięki skupieniu się na rzeczach istotnych, jego zlecenie rzeczywiście zostanie zrealizowane w terminie.

Skoncentruj się na rzeczach małych

Jeśli chcesz być bardziej efektywny, skoncentruj się na rzeczach małych, nie wielkich. Początkowo może się to wydawać sprzeczne z logiką. Ale ta zasada może Ci naprawdę pomóc. Jak? Rozbijając duży projekt na małe, pojedyncze, łatwe do realizacji zadania będziesz mógł stopniowo, krok po kroku je realizować, mając przy tym świadomość, że każdego dnia udało Ci się zrobić krok we właściwą stronę. To powinno poprawić Ci humor i dodać wiary w to, że jesteś w stanie realizować nawet największe i najbardziej skomplikowane projekty.

Zbuduj dobre relacje z klientami

W dzisiejszych czasach szczególnie ważny jest bezpośredni kontakt  klientem. W dobie rewolucji komunikacyjnej ludzie tego oczekują. Chcą być online. Być na bieżąco informowani o realizacji ich zlecenia czy projektu. Jeśli klienci zwracają się do Ciebie z zapytaniem czy reklamacją oczekują bezpośredniej spersonalizowanej odpowiedzi. Gdy będziesz jej udzielał pamiętaj by używać zaimków "ja", "mój", "mnie". To podkreśli, że osobiście zależy Ci by Twoi klienci byli zadowoleni i pozwoli zbudować dobre, przyjacielskie relacje z nimi.

Zrób wszystko by relacje te pozostały przyjacielskie również w przyszłości. Nawet, gdy pojawią się sytuacje konfliktowe jak ewentualne reklamacje czy problemy płatnicze staraj się unikać negatywnych emocji. A przede wszystkim zrób wszystko, by do takich sytuacji w ogóle nie dopuścić. Informuj klienta o realizacji jego zlecenia, gdy tylko to potrzebne prosząc go o uwagi i wskazówki. Na bieżąco monitoruj należności i natychmiast reaguj, gdy tylko dostrzeżesz jakiekolwiek nieprawidłowości. Czasem lepiej dmuchać na zimne by uniknąć niepotrzebnych problemów. I przede wszystkim pamiętaj. Jeśli będziesz traktował swoich klientów jak przyjaciół, również i Ty możesz oczekiwać pozytywnego odzewu z ich strony.

Be happy

Podsumowując. Aby być zadowolonym i wyluzowanym przedsiębiorcą musisz uszeregować swoje zadania, skupić się na tych najważniejszych, nauczyć się, że czasem trzeba powiedzieć nie, umieć skoncentrować się na rzeczach małych i potrafić nawiązać przyjacielskie kontakty z klientami. Nie jest to łatwe. Szczególnie, gdy problemy zaczynają się piętrzyć. Gdy tylko jednak poczujesz, że praca zaczyna cię przytłaczać, zrób sobie chwilę przerwy. Idź do swojego pokoju, zamknij drzwi, usiądź wygodnie w fotelu, weź głęboki oddech i spróbuj na kilka minut się zrelaksować. Jeśli Ci się uda, będziesz w stanie dalej kierować swoją firmą mając uśmiech na twarzy.

Powrót



Powiązane artykuły


Nowy komentarz


Komentarze

VakrielfroW
2015-10-26

cialis 5mg cost return to board index http://pharmshop-online.com - generic cialis cialis maximum dose <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis cost comparison last active cialis 5mg generic total posts

AmgeloFounc
2016-10-22

swot analysis cialis http://pharmshop-online.com - generic cialis cheap generic cialis 10mg <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis information patients password cialis eye wear

StephezDix
2016-11-25

viagra, cheap viagra, cheap viagra online, viagra ,cheap viagra ,online viagra ,online pharmacy, viagra online, viagra generic, cheap viagra noprescription, cheap viagra with no prescription, cheap viagra online,online pharmacy, http://viagrawithoutadoctorprescriptionshop.com - viagra without a doctor prescription viagra versus viagra espa ol <a href="http://viagrawithoutadoctorprescriptionshop.com">viagra without a doctor prescription </a> - viagra information side effects started by vendita on line viagra

Kersittow
2016-11-25

order lilly cialis online http://cialis-overthecounteratwalmart.org - cialis over the counter at walmart name url guests are shown between [ - cialis <a href="http://cialis-overthecounteratwalmart.org">cialis over counter at walmart </a> - pharma cialis cialis buy cheap cialis

Gresgopimb
2016-11-26

cialis from canada no prescription avatars http://pharmshop-online.com - generic cialis cialis pillspharm topics <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis dosage remember me? is there an interaction with cialis and acupril?

MarzusFrund
2016-12-14

cialis and alcohol safe board index http://cialisoverthecounteratwalmartshop.com - cialis over the counter at walmart 2.5 mg generic cialis <a href="http://cialisoverthecounteratwalmartshop.com">cialis over the counter at walmart </a> - cialis vs cialis prices messageboard.html cialis 10mg or 20mg interests

Ronalsmiz
2016-12-15

cialis and alcohol username http://cialis-walmart.com - cialis over counter buy cheap viagra,levitra,cialis organic herbal <a href="http://cialis-walmart.com">cialis over the counter </a> - cialis dosage cialis for daily use reviews search

StezhenVed
2016-12-16

cialis dosage when to take usergroups http://cialiswithoutadoctorsprescriptionshop.com - cialis without a doctors prescription cialis 20mg canada posts per day <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescriptionshop.com">cialis without a doctor prescription </a> - cialis commercial last post levitra cialis cialis

Larrysdwemn
2016-12-22

e-cig cialis review http://pharmshop-online.com - generic cialis levitra vs cialis vs cialis weight loss rbook.cgi?page= <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis 5mg dosage jump to cialis 5mg generic name

Emeryzrom
2016-12-22

cialis 20 mg 8 table posts per day http://cialisoverthecounterwalmart.org - cialis over counter at walmart equipement sp cialis <a href="http://cialisoverthecounterwalmart.org">cialis over the counter at walmart </a> - cialis presciption form gp cialis for women groups

BlafePlask
2016-12-23

cialis professional in london http://cialis-overthecounterwalmart.org - cialis over the counter at walmart cialis 20mg canada faq <a href="http://cialis-overthecounterwalmart.org">generic cialis at walmart </a> - cialis herbal cialis logged cheap cialis tablets

Bryamisancet
2016-12-24

buy generic cialis daily online 5mg http://pharmshop-online.com - generic cialis cialis and cialis <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis posts per day soft cialis 10mg

Wavizbaf
2016-12-28

risk of viagra http://viagrawithoutdoctorprescriptions.org - viagra without doctor prescription viagra compatible prozac <a href="http://viagrawithoutdoctorprescriptions.org">viagra without doctor </a> - lilly viagra al-qassim howmuch the officia price of viagra in usa

RozertNus
2016-12-28

viagra online uk http://viagra-withoutdoctorprescription.org - viagra without a doctor prescription viagra canadian pharmacy <a href="http://viagra-withoutdoctorprescription.org">viagra without a doctor </a> - cheap generic viagra viagra from canada over the counter usergroups

BlafePlask
2016-12-29

cialis vipps http://cialis-overthecounterwalmart.org - generic cialis at walmart order cialis online <a href="http://cialis-overthecounterwalmart.org">cialis over the counter at walmart </a> - cialis generic date case-sensitive can i take cialis if i have not got erectil problems

AaronzHeelm
2017-01-16

viagra buy online no prescription guests http://viagra-withoutdoctorsprescriptions.org - viagra without a doctor prescription buy viagra slidell <a href="http://viagra-withoutdoctorsprescriptions.org">viagra no prescription </a> - viagra for women blogs linear mode viagra for women results html code is on

Lazryfig
2017-01-18

cialis for daily use 5mg ascending order http://cialiswithoutadoctorsprescription.org - cialis without doctor prescription cialis generic canada user rights <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.org">cialis without a doctors prescription </a> - non prescription generic cialis cialis buy you cannot delete your posts in this forum

Zilliambaw
2017-01-18

cialis coupons for walgreens my groups http://cialis-withoutdoctorsprescriptions.org - cialis without prescription cialis from canada online termination <a href="http://cialis-withoutdoctorsprescriptions.org">cialis without a doctor prescription usa </a> - cialis vs cialis comparison board.cgi?mode= can i take cialis and cialis at the same time

MelzinSoavy
2017-01-19

24 hours cialis [url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url] cialis 5 mg online username <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis online canadian pharmacy cialis 20 mg 8 table total posts

LuciuzLIalk
2017-02-07

cialis cost with insurance tag search http://cialiswalmart.org - cialis over counter high doses of cialis <a href="http://cialiswalmart.org">cialis over the counter at walmart </a> - online cialis cialis tadalafil nhs cost

NorzanMub
2017-02-07

cialis effects on women http://pharmshop-online.com - generic cialis cialis information side effects usergroups <a href="http://pharmshop-online.com">generic cialis</a> - cialis and alcohol consumption register cialis 10mg price administrators

EdzinTar
2017-02-07

ed cream http://cialis-walmart.org - cialis over the counter at walmart cost cialis <a href="http://cialis-walmart.org">cialis over the counter at walmart </a> - ed cream can women take cialis tablets

StvLug
2017-02-09

h http://viagra24h.review where to buy viagra

StvLug
2017-02-09

c http://paydayloans24h.review payday loans in peoria az

StvLug
2017-02-10

g http://paydayloans24h.review Quick Cash Loan

StvLug
2017-02-10

p http://viagra24h.review how to buy viagra

StvLug
2017-02-10

r http://canadapharm24h.review Canadian Pharmacy

StvLug
2017-02-10

a http://paydayloans24h.review payday loans online

StvLug
2017-02-12

c <a href=" http://canadapharm24h.review/#1630 ">reputable canadian online pharmacies</a> women and viagra

IreLug
2017-02-13

m http://generic-viagra.review Generic Viagra Prices, http://buy-viagra-online.review best place to buy viagra online, http://generic-viagra.review viagra

Lorzencoigh
2017-02-13

buy cialis online email e-mail http://cialis-overthecounterwalmart.org - cialis over counter ed problem <a href="http://cialis-overthecounterwalmart.org">cialis over the counter at walmart </a> - cialis buy our newest member cialis hong kong

IreLug
2017-02-13

a http://viagra-rx.accountant viagra price, http://sildenafil-rx.accountant sildenafil, http://viagra-100mg.men Sildenafil 100

IreLug
2017-02-13

z http://viagra-rx.accountant Viagra Coupons, http://buy-viagra-online.review viagra online canadian pharmacy, http://generic-viagra.review Lowest Price on Generic Viagra

IreLug
2017-02-13

d http://viagra-online.link viagra, http://viagra-rx.accountant viagra definition, http://generic-viagra.review generic viagra without a doctor prescription

IreLug
2017-02-14

u http://viagra-100mg.men viagra, http://viagra-rx.accountant buy viagra online, http://viagra-online.link viagra online

IreLug
2017-02-14

s http://viagra-rx.accountant does viagra work on women, http://viagra-100mg.men viagra 100mg, http://sildenafil-rx.accountant sildenafil generic

IreLug
2017-02-14

y http://viagra-rx.accountant viagra, http://female-viagra.pw female viagra review, http://viagra-rx.accountant viagra for sale

IreLug
2017-02-14

k http://viagra-rx.accountant how to buy viagra online, http://female-viagra.pw natural female viagra, http://female-viagra.pw how does female viagra work

IreLug
2017-02-15

z http://buy-viagra-online.review buy viagra, http://female-viagra.pw free viagra trial pack, http://sildenafil-rx.accountant sildenafil price

IreLug
2017-02-15

x http://buy-viagra-online.review viagra online prescription free, http://viagra-100mg.men viagra 100mg, http://female-viagra.pw natural female viagra

IreLug
2017-02-15

q http://sildenafil-rx.accountant sildenafil, http://viagra-online.link viagra online canada, http://viagra-100mg.men Dosage For Viagra 100mg

IreLug
2017-02-15

f http://viagra-rx.accountant buy viagra, http://viagra-online.link cheap viagra online, http://female-viagra.pw how does female viagra work

Deweyreard
2017-02-16

p <a href=" http://viagrarx.top/#pfizer-viagra-price-in-india ">Generic Viagra Available in USA</a> purchase viagra in canada, <a href=" http://viaph01.com/#online-viagra-prescriptions ">Generic Viagra in the US</a> viagra before after, <a href=" http://viagra-online.men/#viagra-online-pharmacy ">buy viagra 100mg</a> buy brand name viagra

Deweyreard
2017-02-16

j <a href=" http://buy-viagra.men/#generic-viagra-sildenafil ">viagra definition</a> viagra and generic, <a href=" http://sildenafil.review/#effect-of-viagra ">where to buy viagra over the counter</a> what does viagra do for young men, <a href=" http://buy-viagra-online.site/#viagra-cheap-buy ">Generic Viagra in the US</a> inexpensive viagra

DelmezTrody
2017-02-16

viagra sellers in india http://viagrawithoutadoctorsprescriptions.org - viagra no prescription canada viagra <a href="http://viagrawithoutadoctorsprescriptions.org">viagra without prescription </a> - overcoming ed viagra side effects forum important topics

Deweyreard
2017-02-16

g <a href=" http://viagrafromcanada.men/#viagra-cheap ">Sildenafil 20 Mg Tablet Coupon</a> order viagra professional, <a href=" http://viaph01.com/#viagra-prescription-canada ">viagra online</a> tom kaulitz viagra, <a href=" http://buy-viagra.men/#viagra-generic-sildenafil ">Viagra 50 mg Price</a> whats in viagra

Deweyreard
2017-02-17

z <a href=" http://viagraon.top/#cheap-order-prescription-viagra ">Sildenafil 20 Mg Tablet Coupon</a> generic name viagra, <a href=" http://vvv01.review/#viagra-online-pharmacy ">viagra rx</a> viagra dosing instructions, <a href=" http://buy-viagra.men/#viagra-man-canada ">cheap viagra 100mg</a> buy viagra professional online

Deweyreard
2017-02-17

y <a href=" http://viagrarx.top/#free-viagra-samples-by-mail ">sildenafil over the counter</a> buy cheap purchase uk viagra, <a href=" http://viadr01.top/#viagra-soft ">viagra 100mg</a> discount generic viagra india, <a href=" http://via03.com/#genuine-order-viagra ">viagra generic</a> viagra expiration dates

Deweyreard
2017-02-18

z <a href=" http://viagra-rx-online.com/#viagra-generic-name ">sildenafil dosage</a> viagra dosage women, <a href=" http://drviagra.top/#best-viagra-alternative ">buy real viagra online</a> generic viagra overnight, <a href=" http://viagraonline.party/#viagra-online-without-prescription ">Generic Viagra Prices</a> brand drug generic name viagra

Deweyreard
2017-02-18

h <a href=" http://buy-viagra-online.site/#buy-brand-viagra ">buy viagra online</a> buy sildenafil online, <a href=" http://buyviagraformen.com/#viagra-women-use ">viagra</a> viagra dosage options, <a href=" http://viagrarx.review/#buy-viagra-online-without-prescription ">viagra for sale</a> viagra online consultation

Deweyreard
2017-02-19

f <a href=" http://viagraed.us.com/#herbal-viagra-alternatives ">sildenafil 100mg</a> nitric oxide viagra, <a href=" http://viagraon.top/#vardenafil-vs-viagra ">Generic Viagra Prices</a> real viagra online, <a href=" http://viagra-online.men/#viagra-buying ">Sildenafil 100Mg Price</a> prescription viagra

Juztininjug
2017-02-19

nebenwirkung levitra http://levitra20mg-online.org - generic levitra online levitra da acquistare <a href="http://levitra20mg-online.org">levitra 20 mg </a> - levitra generic rx levitra 5mg generic register

Gilberzobede
2017-02-19

levitra pills canada last post http://levitra20mg-usa.org - levitra online cheap levitra online without prescription <a href="http://levitra20mg-usa.org">generic levitra online </a> - levitra generics log in powered by trac 0. levitra

Deweyreard
2017-02-19

a <a href=" http://buy-viagra.men/#viagra-costs ">buy viagra online</a> where to buy viagra in canada, <a href=" http://viagraonlinea.com/#overnight-viagra-delivery ">viagra rx</a> viagra cost, <a href=" http://viagra-rx-online.com/#super-viagra ">buy viagra 100mg</a> cheap viagra pill

Deweyreard
2017-02-19

d <a href=" http://viadr01.top/#viagra-brand-cheap ">viagra 100mg</a> female viagra sildenafil, <a href=" http://buyviagra.pw/#viagra-with-alcohol ">generic viagra without a doctor prescription</a> prices viagra, <a href=" http://via01.biz/#canadian-drugs-viagra ">buy viagra 100mg</a> how much viagra cost

Deweyreard
2017-02-20

d <a href=" http://viaph01.com/#what-is-viagra ">Generic Viagra Available in USA</a> viagra brand cheap, <a href=" http://viagrapharmacy.review/#where-can-i-buy-generic-viagra ">viagra samples free by mail</a> pfizer viagra buy, <a href=" http://buy-viagra.men/#viagra-work ">Viagra Coupons</a> name brand viagra

Deweyreard
2017-02-20

a <a href=" http://via24ph.com/#can-women-take-viagra ">viagra online canadian pharmacy</a> buy cheap viagra, <a href=" http://viagrarx.party/#viagra-50-mg ">Generic Viagra Prices</a> blue pill viagra, <a href=" http://buyviagraformen.com/#viagra-store ">100 mg Viagra Coupons</a> order viagra canada

Deweyreard
2017-02-20

j <a href=" http://generic-viagra.click/#viagra-liquid ">buy real viagra online</a> viagra erections, <a href=" http://buyviagra.pw/#cheap-viagra-overnight ">Generic Viagra Available in USA</a> female viagra sildenafil, <a href=" http://viatrust.top/#free-viagra-sample ">generic sildenafil citrate</a> viagra dosage women

GregoryMus
2017-02-21

s <a href=" http://fastpharmacy.men/#fdqt ">canada pharmacy drugs prices</a> purchase of viagra, <a href=" http://canadapharm365.top/#ozpa ">online pharmacy reviews</a> when will viagra be generic, <a href=" http://canadian-pharmacy-online.review/#tpwt ">online pharmacy medications</a> kamagra viagra

JamesJex
2017-02-22

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

JamesJex
2017-02-22

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

JamesJex
2017-02-23

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

JamesJex
2017-02-23

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

JamesJex
2017-02-23

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

JamesJex
2017-02-24

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

JamesJex
2017-02-24

Hello http://buygenericrx.men ; http://via01.biz ; http://sildenafil.review ; http://viadr01.top ; http://viaph01.com

Georgesciex
2017-02-26

<a href=http://viagraon.click>viagra definition</a> dk8335gs2489lg6834

Georgesciex
2017-02-26

<a href=" http://cialison.click ">generic cialis cheapest </a> df1915nl5776hc3574

Georgesciex
2017-02-27

http://cialison.click generic cialis buy online le9909eb7993ey9935

PrinzeTon
2017-03-09

cialis from canada with a prescription topics http://cialis-walmart.org - cialis over the counter at walmart cialis online reviews <a href="http://cialis-walmart.org">cialis over the counter at walmart</a> - cialis 20mg pills legend cialis for women cancer edad